强直性脊柱炎患者如何进行自我调养

生活中一旦发现自己患上强直性脊柱炎这种疾病，会使不少患者心情浮躁，焦虑不安，不知道怎么办才好。下面来看看南京强脊诊疗中心的主任们建议患者如何进行自我调养。

　　一、因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。
　　二、由于强直性脊柱炎遗传机率很高，建议在没有治愈之前，最好不要小孩，治好后几年没有复发，放可考虑要孩子的问题。
　　三、注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写安时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
　　四、强直性脊柱炎的临床表现较多、病程较长，不少强直性脊柱炎患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，是很危险的。一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。
　　五、强直性脊柱炎患者性生活要节制，在活动期最好不要有性生活，控制病情后可适当增加次数。
　　六、在恢复期是要注意功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。
　　七、不要睡地板，扇空调，冲凉水澡、不要劳累，生气。

　　通过以上的介绍，强直性脊柱炎患者如何进行自我调养应该很清楚了吧，了解了自我调养，现在南京强脊诊疗中心引用【“AS—R”多维免疫康复体系】治疗强直性脊柱炎；我们一起来看一看它有哪些优势吧：

　　优势一、以强直性脊柱炎这一疾病为唯一对象，通过8大类20小类近百项的检查找出导致强直性脊柱炎的一个或几个致病原因与发病机制。解决了以往强直性脊柱炎重治不重诊的弊端。
　　优势二、从分子基因学、细胞病理学、纳米药理学、生物物理学、分子免疫学、医学心理学等多种学科出发，立体综合地治疗强直性脊柱炎。解决了强直性脊柱炎不能治愈的古老话题。
　　优势三、所用药物采用新型的中药萃取技术，大大提高了单位药量的效价，结合最前沿的西医学靶向技术，致使药物直达病灶，增强治疗效果，从而缩短治疗时间。 　　
　　优势四、注重强直性脊柱炎发病原因和发病机制的探究，利用10项核心技术和超百项辅助技术构成的康复体系制定合理的多维康复方案，进行全方位“立体治疗”。解决了强直性脊柱炎免疫病治疗过程中用药单一，有效率低、致残率高的问题。